Trainingstips voor beginners

Trainingstips voor beginners

Trainingstips voor beginners. Veel beginners die zich inschrijven bij een sportschool denken dat ze binnen de kortste tijd al fantastische…

Gespierde armen? Train je triceps

Gespierde armen? Train je triceps

Als je de omvang van je armen wilt vergroten, dan mag je het trainen van je triceps nooit verwaarlozen. Zo train je je bovenarmen groter.

Schouders trainen

Schouders trainen

Schouders trainen? De belangrijkste spier in het schoudergewricht is de deltoide. De deltoide is een heel sterke spier die ons in staat…

Welk dieet als je spieren wilt kweken?

Welk dieet als je spieren wilt kweken?

Een correct dieet volgen is niet een kwestie van een paar weken ‘afzien’. Het is belangrijk dat je het hele jaar door, dus altijd, gezond…

Sterke en stevige biceps met concentrated bicep curls

Sterke en stevige biceps met concentrated bicep curls

‘Concentrated bicep curls’ is één van de beste oefeningen om je biceps te ontwikkelen. En het is tegelijkertijd ook één van de meest eenvoudige oefeningen die je kunt bedenken

Vier vragen en antwoorden over afvallen

Vier vragen en antwoorden over afvallen

Wie denkt er in de lente en zomer nu niet – al was het maar even – aan zijn lichamelijke vorm? Vooral de vakantie en dagjes aan zee zijn momenten waarop we…

Biceps trainen met een halterstang

Biceps trainen met een halterstang

Om je biceps te trainen, heb je namelijk geen futuristische of ingenieuze machines nodig. Je kunt je biceps zelfs gemakkelijk thuis trainen, zonder dat je daarvoor compromissen hoeft te doen.

Van deze voedingsmiddelen val je af

Van deze voedingsmiddelen val je af

Het klinkt tegenstrijdig, maar er zijn voedingsmiddelen die, direct of indirect, het lichaam tot afvallen aanzetten. Je moet dan natuurlijk wel de juiste hoeveelheden…

Maserati Project24: radicaal uniek op het circuit

Maserati Project24: radicaal uniek op het circuit

Maserati presenteert Project24, een kleine serie van 62 supersportwagens (aangeduid met een codenaam) die de onbeperkte prestaties van het merk op het circuit naar een nieuw adrenalineniveau gaan tillen.

Eten tegen vroegtijdige huidveroudering

Eten tegen vroegtijdige huidveroudering

Voedingsmiddelen die je huid géén goed doen zijn junk food zoals hamburgers en patat friet, maar ook pizza’s en andere vette snacks. Kortom, al die voedingsmiddelen die…

NIEUWE PEUGEOT 408

NIEUWE PEUGEOT 408

Met de kenmerkende hoektand-vormige lichtsignatuur aan de voorzijde en klauwachtige LED-achterlichten past de 408 perfect in de PEUGEOT-familie.

De eerste BMW M3 Touring ooit

De eerste BMW M3 Touring ooit

De eerste BMW M3 Touring ooit combineert authentiek autosportgevoel met een onderscheidend karakter en vele praktische kwaliteiten.