Eten voor meer spiermassa. Zo ziet je dieet voor een gespierd lijf eruit
Train jij met gewichten en kun je niet wachten om je spiermassa te zien groeien? Check dan deze voedingstips van de experts. Zo stel je een dieet voor meer spiermassa samen.
ADVERSUS
Schouders trainen. 8x Basisregels voor brede, gespierde schouders
Een paar goed getrainde en gespierde schouders kunnen enorm veel voor je uiterlijk doen. We hebben 8 basisregels voor je om je schouders effectief te trainen.
Toyota GR86 maakt debuut in Europa
De GR86 is na de GR Supra en GR Yaris het derde model dat ontwikkeld is onder de supervisie van Toyota GAZOO Racing, de autosportdivisie van Toyota…
De BMW Concept XM – M power en luxe in de overtreffende trap
Op de Art Basel 2021 Miami Beach show toont BMW M GmbH voor het eerst een expressief nieuw autoconcept aan de wereld. De BMW Concept XM geeft een voorproefje van het krachtigste BMW M serieproductiemodel ooit, dat eind 2022 zal worden geïntroduceerd…
Trainen voor een grotere spiermassa. Ken jij deze technieken?
Iedereen (bijna iedereen) in de sportschool streeft hetzelfde doel na: grotere spieren. Vooral onder de jongeren is dit de reden om te trainen.
Vernieuwd Alpine A110 modelaanbod: drie karakters, nog meer sensatie
Sinds de introductie in december 2017 is de Alpine A110 leverbaar geweest in diverse uitvoeringen, van de Alpine A110 Première Edition tot de Alpine A110 Légende GT. Vandaag onthult Alpine…
De MINI Rockingham GT: terug van weggeweest
De MINI Rockingham GT is een eerbetoon aan de rijke racehistorie van MINI en in het bijzonder de MINI 1275 GT. Met één carburateur, 10-inch velgen, 60 pk en…
Ferrari Daytona SP3: nieuwe ‘Icona’ geïnspireerd op Maranello’s legendarische sport prototypes
Het design van de Daytona SP3 vormt een harmonieus samenspel van contrasten en voluptueuze vormen met scherpere lijnen die destijds het groeiende belang van…
Taycan GTS: de eerste Taycan met een range van meer dan 500 km
Porsche introduceert op de LA Auto Show (19-28 november) een nieuwe uitvoering van de elektrische Taycan: de Taycan GTS. Deze drie illustere lettertjes genieten sinds de Porsche 904 Carrera GTS uit…
Vernieuwde Lexus LC: nog dynamischer en individueler
De Lexus LC Coupé en LC Convertible profiteren van een nieuwe afstemming van de voor- en achterwielophanging. Dat vertaalt zich in een nog beter…
Porsche 718 Cayman GT4 RS: bomvol Rennsport-genen
De Porsche 718 Cayman GT4 RS is het nieuwe topmodel van de 718-familie. Z’n typische Rennsport-kenmerken: een compromisloze rijdersauto die is ontworpen om…
Toyota de nieuwe GR86
De Toyota GR86 is een evolutie van de GT86, waarbij de klassieke opstelling met de motor voorin en achterwielaandrijving behouden blijft…
Coole urban crossover: Toyota Aygo X vindt A-segment opnieuw uit
oyota presenteert de nieuwe Aygo X, de opvolger van de succesvolle Aygo. Het meest compacte en toegankelijke Toyota model heeft in vergelijking tot zijn voorganger een ware gedaanteverwisseling ondergaan…
ID.5: de eerste elektrische SUV Coupé van Volkswagen
Met de ID.5 en de sportieve ID.5 GTX maakt Volkswagen zijn entree in het segment van de elektrisch aangedreven SUV Coupés. De nieuwe leden van de ID. Family zijn standaard uitgevoerd met…
Het geheim voor een platte buik? Planken!
Hoe krijg je een platte buik? Een buik die plat is als een plank? Het … Lees meer
De nieuwe Mercedes-AMG SL, de nieuwe editie van een icoon
Bijna zeventig jaar geleden werd in Stuttgart een sportwagen geïntroduceerd die meteen een legende werd. De visie om het potentieel van het merk Mercedes-Benz uit te breiden door…
Biceps trainen: de geconcentreerde biceps curl
Willen jouw bicepsen niet groeien? Check dan of deze veel gemaakte fout er de oorzaak van is. Misschien kan je véél beter!
Trainen en voeding. Hoe en wat moet je eten als je traint? Dit moet je weten!
Wil jij je lichamelijke vorm terugvinden? Je eerste training vindt plaats in de keuken! Want je kunt je nog zo diep in het zweet werken, als je niet goed eet, kom je er niet.
Land Rover klaar voor de stad met nieuwe Discovery Metropolitan Edition
De Land Rover Discovery is nu nog aantrekkelijker dankzij de introductie van een nieuwe, speciale editie. De Metropolitan Edition is uitgerust met extra technologie om het comfort en gemak van de zevenzits familie‑SUV verder te optimaliseren…
Bella Hadid en Cindy Bruna schitteren in de Michael Kors x 007 reclamecampagne
Het is aan de topmodellen Bella Hadid en Cindy Bruna om de allernieuwste capsule collectie MMK x 007 van Michael Kors in samenwerking met de nieuwe Bond film te interpreteren…
Spiermassa kweken. Losse gewichten, kabels of machines?
Deze week hebben we het op ADVERSUS over spiermassa kweken. In dit artikel willen we ingaan op de vraag of het beter is om met losse gewichten te trainen of met machines?
Fitness tegen herfstdepressie
Dagen worden korter, kouder, iedereen zit weer zogenaamd knus binnen. De herfst kan depressief zijn, en hoe! En hoe reageren we daar op? Juist: eten, op de bank hangen, zappen. Jezelf laten gaan…
Nieuwe Jeep® Grand Cherokee
De nieuwste versie is ontworpen en ontwikkeld om nog meer te bieden van wat deze Jeep tot een wereldwijd icoon in het premium SUV-segment heeft gemaakt.
Nieuwe design-DNA van Lexus: de nieuwe Lexus NX
De nieuwe Lexus NX oogt dynamischer, vooruitstrevender én volwassener dan ooit. Hij is 20 mm langer en breder, 5 mm hoger dan zijn voorganger en zijn wielbasis is gegroeid met 30 mm
Milan Fashion Week zomer 2022 dag 5. Streetstyle & modellen off-duty
Dag vijf van de Milan Fashion Week voor zomer 2022. Een bewogen dag met veel emoties én natuurlijk fashion modellen.
Streetstyle fashion foto’s Milan Fashion Week 2022 (dag 4). Tod’s, Missoni, Prada
Beleef de Milan Fashion Week met ons mee. Dag vier was een complete chaos. Demonstraties in de stad, verkeersopstoppingen, lange wachttijden bij de shows, maar wél supermooie streetstyle mode.
Milan Fashion Week dag 3. Streetstyle mode bij Max Mara, Boss en Etro
Modellen, topmodellen, ontelbare influencers, aspirant-influencers, fans, een leger streetstyle fotograferen en dramatische verkeersopstoppingen vanwege de massale fotoshoots. Dat is het gebeuren rond de modeshows in een notendop.
Milan Fashion Week lente zomer 2022. Modellen, mode influencers, backstage, streetstyle. Beleef het mee!
Beleef de modeweek in Milaan met ons mee. Back to life met de modeshows en streetstyle mode. Na anderhalf jaar komt de modewereld weer op gang.
Suzuki GSX-S1000GT high-performance sport-tour machine
Suzuki presenteert de nieuwe GSX-S1000GT: een Grand Tourer met de indrukwekkende prestaties en agressieve styling van de eerder dit jaar geïntroduceerde nieuwe GSX-S1000…
Milan Fashion Week. De allereerste streetstyle foto’s uit de Italiaanse modestad
De Milan Fashion Week voor zomer 2022 ging vandaag live. ADVERSUS was erbij. Hier zijn de allereerste streetstyle foto’s vanuit Milaan.
5 Tips voor een goed verzorgd kapsel
Een goed verzorgd kapsel is het geheim van een goed verzorgd uiterlijk. Met een goed verzorgde haarcoupe kun je (bijna) aantrekken wat je wilt. Je ziet er altijd goed mee uit.
De nieuwe Toyota RAV4 ADVENTURE
Toyota breidt de authentieke SUV-allure van de RAV4 uit met de introductie van de RAV4 ADVENTURE, een nieuw en extra stoere uitvoering die zijn mannetje zowel op als buiten de gebaande paden staat
Circuitracer van de toekomst: Porsche Mission R
Porsche biedt tijdens de IAA Mobility 2021 in München een spectaculair kijkje in de toekomst van de raceauto. Het Mission R studiemodel combineert state-of-the-art techniek en duurzame materialen – zoals met…
De nieuwe Renault Megane E-Tech electric
Renault en elektrische auto’s, het is het verhaal van een ware pionier op dit gebied. Meer dan tien jaar ongeëvenaarde ervaring en expertise, zoals blijkt uit de 10 miljard ‘e-kilometers’ die al zijn
De nieuwe Mercedes-AMG EQS 53 4MATIC+ met volledig elektrische aandrijflijn
Met de nieuwe EQS 53 4MATIC+ (stroomverbruik gecombineerd WLTP: 23,9-21,5 kWh/100 km; CO2-emissie gecombineerd WLTP: 0 g/km)1 begint Mercedes-AMG aan de volledig elektrische toekomst van Driving Performance
De nieuwe Jaguar C-Type Continuation
Jaguar Classic presenteert de Jaguar C-Type Continuation, die in zeer gelimiteerde aantallen met de hand wordt gebouwd. De auto verschijnt ter ere van de eerste overwinning van…
Wereldpremière voor eerste performance-hybrid van Mercedes-AMG
De eerste performance-hybrid van Mercedes-AMG gaat in serieproductie en is gebaseerd op technologieën uit de Formule 1. Het concept omvat een kenmerkende lay-out van de aandrijflijn met…
Nieuwe Peugeot 308 en 308 SW: de kracht van verlichting
De nieuwe PEUGEOT 308 en 308 SW zijn voorzien van de karakteristieke lichtsignatuur van het merk. Alle uitrustingsniveaus maken gebruik van LED-technologie. De GT/GT Pack uitvoeringen hebben adaptieve full-LED-koplampen met matrixtechnologie…
Afvallen. Die bierbuik op middelbare leeftijd komt dus NIET door een vertraagde stofwisseling
Denk jij dat je die bierbuik te danken hebt aan een vertraagde stofwisseling op middelbare leeftijd? Dan hebben we nieuws voor je: die vlieger gaat niet (meer) op!
De nieuwe C-Klasse Estate All-Terrain: ook in zijn element buiten de gebaande paden
Wie een conventionele Estate te weinig terreinvaardig vindt, maar een SUV te hoog, biedt Mercedes-Benz nu ook in het C-Klasse segment een allrounder als alternatief aan: de C-Klasse All-Terrain
