Tips voor na de vakantie

Tips voor na de vakantie

5 tips voor een ‘softe’ terugkeer naar het dagelijkse leven hoe je je dagelijkse ritme terugvindt zonder daarbij al teveel ’trauma’s’ op te lopen.

Ksenia ADVERSUS Cover Model - Photo Alessio Cristianini

Ksenia, ons nieuwe ADVERSUS cover model

Vandaag stellen we je voor aan ons nieuwe cover model Ksenia. Ksenia is model en studeert rechten. Ze reist de wereld rond en…

Aida, ADVERSUS Cover Model - Photo: Alessio Cristianini

Aida, ADVERSUS cover model

Wat te vertellen over Aida, ons nieuwe cover model? Ze is mooi, natuurlijk is ze mooi. Ze is energiek, gemakkelijk in de omgang, grappig en…

Pasta koken op z'n Italiaans

Zo koken de Italianen pasta (anders dan je denkt!)

Regels bestaan in de Italiaanse keuken niet. Als iets lekker (buono) is, dan is het lekker (buono). Het doet er niet toe hoe iets is klaargemaakt als het de smaakpapillen maar behaagt.

Zomerse pasta met groenten en ansjovis

Pasta met groenten en ansjovis wordt geserveerd met gekookte groenten en ansjovis. Het bijzondere aan deze schotel is dat de ingrediënten voor…

Fitness. Tijd om in actie te komen. 4 Vragen en antwoorden

Fitness is een levensstijl

In vorm met een afwisselend trainingsschema. Een goede lichamelijke vorm is een kwestie van levensstijl. Het geheim ligt in een afwisselend en inspirerend trainingsschema. De eerste resultaten zie je na…

Praktische adviezen om af te vallen

Praktische adviezen om af te vallen

Afvallen: het is nu of nooit! (tenminste dit jaar niet meer). Zo val je op een gezonde en snelle manier af met sporten, lichaamsbeweging en een uitgebalanceerd voedingspatroon. Praktische adviezen om af te vallen en snel weer in vorm te komen.

Trendy mannenkapsel voor zomer 2019

Is dit coole herenkapsel iets voor jou?

Het eerste dat opvalt is dat de herenkapsels langer worden. Niet alleen is het haar bovenop het hoofd langer, maar ook aan de zijkanten en vooral achter in de nek.

Mannen en haarverzorging. Tips voor gezond haar

Mannen en haarverzorging. Tips voor gezond haar

Voorkom dat moment en besef hoe belangrijk de verzorging van je haar is. Besteed aandacht aan je eetpatroon, vermijd stress en respecteer je haar. Ga voor stralend mooi en gezond haar.

Was je haar glanzend en gezond

Was je haar glanzend en gezond

Haren wassen is iets wat we allemaal tenminste een paar keer per week doen. Iedereen kent het ritueel van natmaken, shampooën, uitspoelen en droogwrijven met de handdoek wel…

De schuine buikspieren

De schuine buikspieren

Een strakke buik… Ook wie zich niet intens met sport bezig houdt, weet hoe anti-esthetisch en vervelend een ‘uitpuilende’ buik (teveel bier, te weinig beweging, verkeerde voeding…) kan zijn.

Een afgetraind lijf voor de zomer

Een afgetraind lijf voor de zomer

Wil jij deze zomer met een afgetraind lijf het strand op? Begin dan per direct met trainen en lijnen. Begin NU (of beter nog: gisteren…)

8 Dingen waar je haar vet van wordt

8 Dingen waar je haar vet van wordt. Dit kun je tegen vet haar doen

Het is knap lastig als je haar snel vet wordt. Je moet het regelmatig wassen en dan nog kun je niet lang altijd voorkomen dat het er groezelig uitziet. Maar als je weet wat de oorzaken van vet haar zijn, dan is het gemakkelijker om er iets tegen te doen.

Grove poriën. Dit kun je ertegen doen

Grove poriën. Dit kun je ertegen doen

Veel mannen hebben last van grove poriën. Op zich is dat niet zo erg voor een man maar als je zou mogen kiezen zou je het toch liever zonder doen.

10 praktische en snelle tips om je buikomvang te verminderen

10 praktische en snelle tips om je buikomvang te verminderen

Het is bijna lente en dan denk je automatisch aan je lichamelijke vorm. Vooral de omvang van je buik kan zorgen baren. Hoe vertoon je je straks met goed fatsoen op het strand? En op straat, op school, op je werk?